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秋季養生

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秋季養生

發布日期:2019-09-24 17:49 來源: 點擊:

  秋季養生 

炎熱的夏天過去了,涼爽的秋天來臨了。由於晝夜之間溫差增大,要注意添衣保暖。在飲食方麵要應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。另外,由於秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。

秋季養生1.png

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